Proteinintag vid viktnedgång, midnattsloppet och stora muskler.

Träningslära kom över en ny studie där man undersökte effekten av extra proteiner vid viktnedgång. Och 1 kalori är 1 kalori, eller?

Spark-i-baken (Terese) om midnattsloppet, om nya SATS hötorget och tävlingar.

Fitspooration och Ellen utmanar läsarna. Inte för att hård träna men att börja så smått och verkligen ta tag i träningen.

Vad driver Pt-Philip till gymmet varje dag och är det bara störst muskler som hägrar?