PT-Fia tipsar och har blivit nominerad till årets Hälso- och träningsblogg!

PT-Fia om "Kom igång-tips". Man ska utesluta trend-dieter och istället skriva kostdagbok. Hetsträna inte, utan välj pulshöjande övningar istället.

I veckan blev Sofia nominerad till bästa Hälso- och träningsbloggen. Hon tackar läsarna för allt stöd och all uppmuntran. Vi hejar på Sofia vi också!

Träna Styrka skriver om en studie (på en grupp om tre) där man testade löpare och uthålligheten. Läs mer här.