Hur blir man av med spänningar på rygg, nacke och axlar?

PT-Fia tipsar om hur du kan bli av med spänningar i rygg, nacke och på axlar. Hon tipsar om idrottsmassage, klassisk massage eller träna upp styrkan i dessa muskler.

Spark-i-baken Terese om vardagsträning och att 30 minuter om dagen kan minska risken för cancer.