Att leva hälsosamt!

PT-Fia påminner om, det här med att leva hälsosamt och att det inte är så lätt alla gånger. Speciellt inte när man möts av alla andras hurtiga tips och nya råd och rön. Hon har några tips, som om du arbetar skift, bör du lägga fokus på din sömn. Utgå alltid från din verklighet!

En gång dopad, alltid dopad? Jakob Gudiol, från Träna Styrka, berättar mer.

Bild: Mikael Gustavsen