Vår hjärna behöver två minuters vila om dagen!

Pippi Grön skriver om hur forskning har visat att vår hjärna är i behov av vila och djuptänkande varje dag, att vi ska låta oss släppa allt runt omkring, om så bara för två minuter. Pippi Grön, Titti, har själv ställt in sin mobiltelefon på att larma en gång per timma, där hon släpper allt, blundar och koncentrerar sig på sin andning.

Forskningen säger också att hjärnan inte är skapad för ytliga och växlande aktiviteter, vi behöver låta oss gå ner på djupet. Föräldrar till barn, vilka lägger mycket tid vid datorn, borde försöka få även dem att lära sig det här. Tomas Danielsson, kallad "stressdoktorn" tror inte att barn kommer klara sig i vuxenlivet annars, om det redan vid ungdomen låter hjärnan gå på högvarv.